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3、更新高质量内容:每周更新多个高质量内容,像温馨故事伴柔和背景音乐,营造安心氛围,伴你温暖入眠。

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智能识别睡眠阶段,精确记录深睡浅睡及清醒时间,生成个性化睡眠报告。

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